大家好，我是b站UP主：A是传奇。 我日常生活中就非常喜欢运动，我从2020年开始坚持每天跑步3000米，还参加了2019年的上海中心垂直马拉松，算作是对我自己的一种挑战，当然骑行也算是其中之一。生命不止运动不息，我决定把这次骑行130千米到从上海骑到无锡，还专门拍了一个Vlog。

周五开始筹划，周日出发。这是一场非常冒险的经历。喜欢出发的感觉，收拾好书包背上它，一切都是未知感觉特别的美妙。

早上6点出发，最终到了酒店大约是晚上10点左右，中间大约花了4个小时去避暑，中午最热的时候去补给，饿的受不了。

好在最终还是坚持下来，现在已经又变了一种风景了，周围不再是农田，而是一种类似于水田的风光。嗯这里是鉴定商场这是一个硬盒。吧等一下等一下先别戴眼镜，你把你那摘了。这样就有点像那个就是戴着珍珠耳环的少女们一个世界名画，嗯嗯这已经不知道是第几个牌子提醒着我们即将到达目的地。

最后我想给进行一次长距离骑行运动的小伙伴们一些建议，需要准备的装备有：脖套，护目镜、袖套，这些都是为了防晒而做准备的。除此之外，运动消耗的能量非常非常多，在出发之前一定确保你带好了足够多的能量，可以带上一些巧克力或者电解质水。当然在路上你可以去小卖部或者加油站随时进行补充。

各位一定不要忘记，你的运动是为了锻炼身体，为了提高你自己，而不是拼尽全力去把自己累得一塌糊涂。

最后要提醒爱运动的小伙伴们，2000万元的上海体育消费券正等你来抢，每天8:00 12:00和晚上6：00，三个时段，登陆上海体育微信公众号都能抢票，全市500多家体育场都能使用。你运动，我补贴。健康上海，人人都来赛。

（看看新闻Knews记者：朱佳伟 实习记者：陈文 编辑：胡琰琦）