随着β-烟酰胺单核苷酸/NMN热度持续增长，凤凰二号站注册很多人好奇NMN究竟该怎么服用。除了简单的餐前或餐后口服，不少人开始尝试各种“前卫”的服用方式，包括舌下含服、鼻喷给药、直肠给药……目的只有一个，让NMN物尽其用甚至物超其用。 
对此，作为国内最全面，客观的NMN资讯平台：NMN中国总结了现有的NMN服用方式，并给出了最佳答案：口服。 
和其他药物一样，NMN主要摄入方式一览： 
直接口服 
最简单直接的服用方式，但由于存在首过效应（某些药物经胃肠道给药后在肠粘膜和肝脏中被代谢，使进入血液循环的药量减少），药物的利用率无法达到百分之百。 
舌下 
将粉末直接通过舌下黏膜中丰富的静脉丛吸收入血 
吸收完全且速度较快，但药效持续期比口服用药短，一般用于急救 
鼻喷 
将粉末溶解后喷入鼻腔，通过鼻腔粘膜吸收 
吸收速度快，且能使部分NMN直接进入血液 
直肠 
将粉末溶解后用注射器推入直肠，通过直肠粘膜迅速吸收进入血液循环，如肛栓 
吸收迅速，避免首过效应；但肠道面积小，方式也不够方便 
综合起来，口服的方式应该最适合的。有些人担心直接口服NMN会导致其在经过胃肠道时被胃酸分解，凤凰二号站注册效果大打折扣；而舌下、鼻喷、直肠等给药方式能使NMN直接进入血液，丝毫没有浪费。 
其实，口服的吸收率已经很高了，这也就是为何目前所有的NMN临床都是口服的原因。 
而舌下、鼻腔给药固然能够提高NMN的吸收，但药物的吸收面积能有多少?一次进入血液循环的NMN又能有多少？对于不熟练的操作者，一次给药下来被浪费的NMN甚至比摄入的还要多，更别提将NMN溶解后喷入鼻腔或直接接触肠粘膜可能产生的刺激性了…… 
相反，一粒NMN胶囊中的有效含量在100-200mg之间，口服的方式即使药效存在所谓的打折扣，有效摄入的NMN也是舌下的百倍、千倍。为了追求所谓的生物利用度斤斤计较，反而舍弃了百年药剂学的进步，毫无必要。 
因此，对于服用NMN或者烟酰胺单核苷酸来讲，如果不能做到少量、多次、熟练地自我用药，口服是最直接也最方便的给药形式。